ヨーガ療法学会

さる6月28日に仙台にて「第回ヨーガ療法研究総会」が開催されました。
私も、学会員になって初めて参加してきました。

参加者は約1000人。
熱気がムンムンしてました。

AKICでは毎回、ヨーガ療法を知っている人がどれくらいいるか聞いていますが、まだまだ少ないですね。
ヨーガ療法は心理療法ですが、ヨーガというものを知る上で、とても示唆を与えてくれます。
また、認定コースではヨーガの歴史・教典なども習える貴重な場です。
ぜひ、ヨーガ療法という側面からも、ヨーガを探求してみて下さい。
療法士にならなくても、きっと自分の中のヨーガの深さが変ると思います。

今回の研究内容を幾つか紹介しますね。
・呼吸法はリズムや深さは各個人によって「快」なポイントが異なるため、インストラクターが規定しない方がいい
・ヨーガを行っている人は、前向きな思考になり、後ろ向きな傾向が減る
・ヨーガはストレスを優位に低下させる

医療機器での測定や統計処理を行ったりと、科学的な検証が数多くあり、説得力がありました。
今後、より研究が進み、ヨーガ療法の有用性が証明されていく事でしょう。

大変勉強になった１日でした。

ヨーガ療法についてはhttp://www.yogatherapy.jp/へ。