【ヨガ本】Yoga Anatomy

タイトル：Yoga Anatomy

著者：Leslie Kaminoff (著), Amy Matthews (寄稿), Sharon Ellis (イラスト)

出版社：Human Kinetics

出版年：2007/6/30

コメント：この本ほどAsanaとその時にはたらいている筋が一目瞭然で分かる本はないのでは。
量も豊富です。

コメントはもちろん英語ですが、Asanaや筋を他の本で勉強しつつ、Asanaに結びつける時にこの本が役に立つと言う感じです。

眺めているだけでも、筋肉が透けて見えるような感じで、イメージにもいいと思います。

筋肉とAsanaを関連付けてみたいという方にお勧めです。

Yoga Anatomy