【ヨガ本】どこでも1分半ヨガ

タイトル：どこでも1分半ヨガ

著者：鈴木まゆみ

出版社：主婦の友社

出版年：2007

コメント：1分間でなく1分半という所がいいですね。
ヨガをもっと日常にというコンセプトで共感が持てます。

それぞれの項目の題が面白いです。
「上司に怒られたとき」とか「カラオケに行く前に」とか・・・。

ポーズよりもそのユーモアさに釘付けの本です。
とにかく気軽に友人などに勧められる本ですね。
私も同僚に勧めてます。

どこでも1分半ヨガ―YOGAでカラダスッキリ、ココロは浄化 (主婦の友生活シリーズ)