【ヨガ本】ハタヨガの真髄

タイトル：ハタヨガの真髄

著者：B・K・S・アイアンガー（著）沖　正弘（監訳）

出版社：白揚社

出版年：２００４

コメント：著者は、ヨガをやっている人なら知らない人はいないであろうアイアンガー氏、監訳も聞いたことの無い人はいないであろう、日本のヨガの伝道師、沖ヨガの創始者沖正弘氏。

６００に及ぶ写真と、詳細な説明、かつ沖氏が共感したであろう、身体への治療的効果が２００程のAsanaについて書いてある。写真の多さでAsanaが強調されそうだが、ヨガについて、呼吸法についてなど、読みごたえのある内容です。

この本は持っている人が多いのではないでしょうか。

ハタヨガの真髄―600の写真による実技事典