【ヨガ本】ヨーガバイブル

タイトル：ヨーガバイブル

著者：クリスティーナ・ブラウン

出版社：産調出版

出版年：２００４

コメント：前ページカラーというは見やすいです。そして、コンパクトだから携帯するにもいいです。ただし、カラーで４００ページですから重さはあります。

項目が「逆転」、「バランス」など一定の姿勢毎なので、まとまりがあってまた読み易いです。アーサナの名前も日本語とサンスクリット語が両方載っているので、アーサナの名前を覚えるには重宝します。

また、「実践のヒント」が各アーサナに付いていて、視線や修正方法などとても参考になります。アーサナは１７０以上載っている所が特徴ですが、著者によるヨーガの説明も中立的でとても好感が持てるものです。ヨーガを習い始めた方に真っ先に紹介したい本です。

内容（「MARC」データベースより） ヨーガのポーズを170以上集め、ヨーガを実践する人に最適な情報を網羅した究極のバイブル。レベルや必要に応じて、知りたいポーズをすぐに見つけることができます。